Clases de meditación en Jerez, Cádiz y Chiclana
Aprende a meditar desde cero
o profundiza en tu práctica
La meditación nos ayuda a transformar nuestra manera de pensar y afrontar la vida con mayor serenidad y claridad. No se requiere experiencia previa, solo ganas de aprender y abrirse a una nueva forma de bienestar.
Clases semanales presenciales en:
🧘JEREZ
📍 KMC Jerez – Calle Porvenir, 3
Aprende a meditar
Miércoles · 19:00–20:15
Clase ideal para comenzar desde cero.
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Ocho pasos hacia la felicidad
Domingos · 19:00–20:15
Meditación y sabiduría para transformar tu vida.
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Meditación gratis
Domingos · 12:00–13:00
Meditación guiada y oraciones por la paz.
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🧘CÁDIZ
📍 Centro Cántabro, Avd. Portugal 3
Aprende a meditar
Martes · 18:30–19:45
Clase ideal para comenzar desde cero.
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Pausa para relajarse
Lunes y miércoles · 9:15–9:45
Meditación y sabiduría para transformar tu vida.
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🧘CHICLANA
Aprende a meditar
Martes · 18:30–19:45
Clase ideal para comenzar desde cero.
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¿Qué tipo de clase buscas?
🌿 Para empezar desde cero
Las clases “Aprende a meditar” están diseñadas para personas sin experiencia. Aprenderás técnicas claras y sencillas que puedes aplicar inmediatamente. En Jerez, Cádiz y Chiclana
🪷 Para profundizar
“Ocho pasos hacia la felicidad” ofrece un método completo basado en el libro
Nuevo ocho pasos hacia la felicidad. Un entrenamiento progresivo en amor, compasión y sabiduría.
En Jerez
☀️ Para una pausa breve
“Pausa para relajarse” es una sesión corta ideal si dispones de poco tiempo y necesitas claridad mental antes de comenzar el día.
En Cádiz
💛 Gratuita y abierta a todos
La meditación gratuita de los domingos en Jerez es una oportunidad para conocer el centro y disfrutar de una práctica guiada sin coste.
¿CÓMO ES UNA CLASE?
Cada sesión incluye:
Una enseñanza clara y práctica
Meditación guiada
Consejos para aplicar en la vida diaria
Espacio tranquilo y acogedor
No necesitas traer nada especial. Solo llegar unos minutos antes para acomodarte.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo son las clases?
Cada sesión incluye:
Una enseñanza clara y práctica para generar estados mentales beneficiosos y desarrollar la concentración
Meditación guiada
Consejos la vida diaria
Espacio tranquilo y acogedor
¿Se necesita experiencia?
No es necesario tener experiencia. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.
¿Necesito llevar algo?
No necesitas traer nada especial. En la sala de meditacion disponemos de sillas cómodas, colchonetas y cojines de meditación para que elijas cómo sentarte.
¿Puedo asisitir solo a una clase?
Sí, y puedes incorporarte en cualquier momento. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre que te apetezca puedes venir a meditar, olvidar las preocupaciones, recibir inspiración y así volver a la vida diaria con buena actitud.
¿Necesito inscribirme?
No requiere inscripción previa. Puedes pasar directamente unos minutos antes de la clase o un rato antes a tomar un té o café.
¿Se me puede hacer largo una hora y cuarto?
¿Es algo religioso?
Las enseñanzas y las meditaciones provienen del budismo kadampa, pero cualquier persona, sea o no religiosa de cualquier tradición, puede aprovecharlas porque presentan de forma práctica y accesible para que sean útiles y beneficiosas para todos.
¿Qué son las tarjetas y bonos kadampa?
Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con asiduidad. En este enlace encontrarás información detallada. Haz click aquí.
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