Aprende a meditar | Chiclana
Clases semanales de meditación en Chiclana — todos los miércoles en la Sala Tushita, de 20.00 a 21.00 h. No hace falta reservar ni tener experiencia previa.
Próximas clases:
- 26 de agosto — «El gozo de hacer felices a los demás: Meditación en el amor»
- 2 de septiembre — «Cuerpo de luz: Disolver las tensiones»
- 9 de septiembre — «Como el cielo: Descubre la claridad de tu mente»
- 16 de septiembre — «¿Qué es la mente? Descubre dónde nace la calma» · ya en horario de invierno, de 18.30 a 20.00 h
Desde el 14 de septiembre pasamos al horario de invierno: de 18.30 a 20.00 h. La clase dura 1 h 30 min y el precio no cambia.
En septiembre arranca Mente clara, y cada clase es una meditación del Reto Mente clara.
Con Eulalio Huertos, guía de la clase de Chiclana.
Clase suelta: 7 € · Bono inicio (3 clases): 15 € · Bono 5 clases: 25 € · Tarjeta Kadampa: 40 €/mes.
Clases semanales de meditación en Chiclana
Todos los miércoles, durante todo el año, en la Sala Tushita. Una pausa para desconectar del ruido, generar una mente más tranquila y aprender algo que queda en el corazón para beneficiarnos continuamente.
No hace falta reservar ni tener experiencia previa: cada clase es completa en sí misma y puedes empezar cualquier semana. Esta semana ya hay clase, como todas.
¿Para quién son estas clases?
- Si nunca has meditado. Se empieza desde cero, con una meditación guiada y una explicación sencilla. No se necesitan conocimientos de budismo.
- Si ya meditas. Este trimestre entramos en la tradición del Mahamudra, la enseñanza más profunda sobre la naturaleza de la mente.
- Si buscas calma real. No para escapar de los problemas, sino para responder a ellos de otra forma: con la mente clara.
Programa completo de la temporada
Sigue el programa de verano Mente fresca, corazón cálido, de la colección Vive la meditación. De 20.00 a 21.00 h. Lo estamos cerrando ahora, y su último bloque es justo la puerta de entrada al programa de otoño.
Meditación para cultivar un buen corazón
- 22 de julio — «El poder del amor: Cómo es posible estimar a los demás»
- 19 de agosto — «Proteger el corazón: Meditación en la compasión»
- 26 de agosto — «El gozo de hacer felices a los demás: Meditación en el amor»
Meditación para lograr una mente clara
- 2 de septiembre — «Cuerpo de luz: Disolver las tensiones»
- 9 de septiembre — «Como el cielo: Descubre la claridad de tu mente»
Desde el 14 de septiembre cambiamos al horario de invierno: la clase pasa a durar 1 h 30 min, de 18.30 a 20.00 h, y el precio no cambia.
Y seguimos: Mente clara. El verano termina justo donde empieza el nuevo programa. Meditaciones de la tradición del Mahamudra para aprender a surfear las olas de la mente en vez de que te arrastren. Puedes venir a una suelta o al programa entero.
- 16 de septiembre — «¿Qué es la mente? Descubre dónde nace la calma»
Miramos la mente de frente: qué es, dónde está, por qué se agita. Entenderlo cambia la relación con lo que piensas. - 23 de septiembre — «Simplemente relájate: La práctica breve que sostiene el mes»
Quince minutos, todos los días. La meditación sencilla que es el ancla diaria del reto: aprenderla bien es lo que hace que la práctica no se caiga. - 30 de septiembre — «Sabiduría para el calor de los engaños: Serena el enfado y la preocupación»
Llevamos la claridad a la vida diaria para transformar el apego, el enfado y la confusión cuando aprietan. - 7 de octubre — «Viaje al centro del corazón: El tesoro del Mahamudra»
La mente raíz, lo más profundo de esta tradición. Puente natural hacia el Festival de Otoño de Málaga (9–15 oct).
Las clases continúan después con nuevas meditaciones de la misma colección.
Con el Reto Mente clara
Del 5 de septiembre al 4 de octubre proponemos un reto sencillo: una meditación al día, aunque sean diez minutos, y la intención de mantener la mente apacible el resto del día. Estas clases son tu apoyo presencial semanal: cada semana practicamos juntos la meditación de ese tramo del reto.
El reto se acompaña de un grupo de WhatsApp con una palabra para cada día. Culmina en el Festival de Otoño (Málaga, 9–15 de octubre), con guenla Kelsang Dekyong. Apúntate al Reto Mente clara.
Horario, lugar y precio
- Día: todos los miércoles, todo el año.
- Horario: hasta el 9 de septiembre, de 20.00 a 21.00 h. Desde el 14 de septiembre (horario de invierno), de 18.30 a 20.00 h.
- Lugar: Sala Tushita, Ctra. Molino Viejo, C.C. Aldea del Coto, local 35, Chiclana — cómo llegar.
- Con: Eulalio Huertos, guía de la clase de Chiclana.
- Precio: Clase suelta: 7 € · Bono inicio (3 clases): 15 € · Bono 5 clases: 25 € · Tarjeta Kadampa: 40 €/mes.
No hace falta reservar. Ven unos minutos antes y te acompañamos. Si es tu primera vez, escríbenos y te lo ponemos fácil.
