Aprende a meditar | Chiclana
Clases semanales de meditación en Chiclana — todos los miércoles en la Sala Tushita, de 18.30 a 20.00 h. No hace falta reservar ni tener experiencia previa.
Próximas clases (ojo, pasamos al horario de invierno: de 18.30 a 20.00 h):
- 16 de septiembre — «¿Qué es la mente?»
- 23 de septiembre — «Simplemente relájate: La práctica breve que sostiene el mes»
- 30 de septiembre — «Sabiduría para el calor de los engaños: Pacifica el enfado y la preocupación»
- 7 de octubre — «Viaje al centro del corazón: El tesoro del mahamudra»
Clases semanales de meditación en Chiclana
Todos los miércoles, durante todo el año, en la Sala Tushita. Una pausa para desconectar del ruido, generar una mente más tranquila y aprender algo que queda en el corazón para beneficiarnos continuamente.
No hace falta reservar ni tener experiencia previa: cada clase es completa en sí misma y puedes empezar cualquier semana. Esta semana ya hay clase, como todas.
¿Para quién son estas clases?
- Si nunca has meditado. Se empieza desde cero, con una meditación guiada y una explicación sencilla. No se necesitan conocimientos de budismo.
- Si ya meditas. Este trimestre entramos en la tradición del mahamudra, la enseñanza más profunda sobre la naturaleza de la mente.
- Si buscas calma real. No para escapar de los problemas, sino para responder a ellos de otra forma: con la mente clara.
Programa completo de la temporada
Meditación para lograr una mente clara
- 16 de septiembre — «¿Qué es la mente?»
Miramos la mente de frente: qué es, dónde está, por qué se agita. - 23 de septiembre — «Simplemente relájate: La práctica breve que sostiene el mes»
Mejora tu retentiva. Quince minutos, todos los días. - 30 de septiembre — «Sabiduría para el calor de los engaños: Pacifica el enfado y la preocupación»
Llevamos la claridad a la vida diaria para liberarnos del bochorno del apego, el enfado y la confusión cuando aprietan. - 7 de octubre — «Viaje al centro del corazón: El tesoro del mahamudra»
La mente raíz. Nos preparamos para el Festival de Otoño de Málaga (9–15 oct).
Las clases continúan después con nuevas meditaciones.
Con el Reto Mente clara
Del 5 de septiembre al 4 de octubre proponemos un reto sencillo: una meditación al día, aunque sean diez minutos, y la intención de mantener la mente apacible el resto del día. Estas clases son tu apoyo presencial semanal: cada semana practicamos juntos la meditación de ese tramo del reto.
El reto se acompaña de un grupo de WhatsApp con una palabra para cada día. Culmina en el Festival de Otoño (Málaga, 9–15 de octubre), con guenla Kelsang Dekyong. Apúntate al Reto mente clara.
Horario, lugar y precio
- Día: todos los miércoles, todo el año.
- Horario: 18.30 a 20.00 h.
- Lugar: Sala Tushita, Ctra. Molino Viejo, C.C. Aldea del Coto, local 35, Chiclana — cómo llegar.
- Con: Eulalio Huertos, guía de la clase de Chiclana.
- Precio: Clase suelta: 7 € · Bono inicio (3 clases): 15 € · Bono 5 clases: 25 € · Tarjeta Kadampa: 40 €/mes.
No hace falta reservar. Ven unos minutos antes y te acompañamos.
