24-26 de octubre: Retiro | Silencio y concentración: El camino del autocontrol
🧘 Nivel: Abierto a todos, no se requiere experiencia previa
Toma el control de tu vida
Retiro de meditación con guen Kelsang Rabjor
Lugar: Hotel Sindhura: Patría S/n – La Muela, 11150 Vejer de la Frontera, Cádiz, España
En este retiro aprenderemos a tomar el control de nuestra mente y por lo tanto de nuestra vida, siguiendo los consejos que dio Buda para mejorar nuestra vigilancia y retentiva mental en la vida cotidiana y nuestra concentración en la sesión formal de meditación. Aprenderemos a apaciguar la mente de las distracciones, descubriremos las cuatro cualidades de la concentración perfecta, las nueve etapas del desarrollo de la concentración de la permanencia apacible, y mejoraremos nuestra concentración.
🪷 Además, recibiremos una meditación especial que nos enseñó el venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché en el año 2001, que nos ayuda —en general— a mejorar nuestra práctica espiritual y —en particular— nuestra concentración durante la sesión de meditación.
«Aquellos que desean progresar en su adiestramiento
deben vigilar su mente con mucha atención
porque si no practican la vigilancia mental,
no lograrán completarlo»
Shantideva, Guía de las obras del Bodhisatva
Aprende las técnicas de meditación que te permitirán mejorar el poder de tu atención, reducir la dispersión mental y desarrollar una mente refinada de concentración poderosa.
Qué puedes esperar de este retiro:
Técnicas de meditación para mejorar la concentración y la claridad mental
Sesiones guiadas para desarrollar estabilidad y calma interior
Un entorno de paz y naturaleza
Tiempo para el descanso, la introspección y la conexión con una comunidad espiritual
Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia en la meditación, este retiro te proporcionará herramientas prácticas para aplicar en tu vida diaria, permitiéndote afrontar los desafíos con una mente más clara y equilibrada.
PROGRAMA:
Viernes
19.30-20.45h: Introducción
21.00h: Cena
Sábado
08.30-9.30h: Desayuno
10.00-11.15h: Sesión 1
12.15-13.30h: Sesión 2
13.45-14.45h: Comida
16.00-17.15h: Sesión 3
18.15-20.15h: Ofrenda al Guía Espiritual con ofrendas de tsog
21.00: Cena
Domingo
08.30-9.30h: Desayuno
10.00-11.15h: Sesión 1
12.15-13.30h: Sesión 2
13:45-14:45: Comida
Lugar: Hotel Sindhura: Patría S/N – La Muela, 11150 Vejer de la Frontera, Cádiz, España
