El arte de la meditación es un programa de clases semanales inspirado en el libro Nuevo ocho pasos hacia la felicidad de Gueshe Kelsang Gyatso, una guía clara y profunda para transformar la mente y encontrar una felicidad estable.

A través de explicaciones sencillas y meditaciones guiadas, aprenderás a integrar en tu vida diaria los métodos del adiestramiento de la mente (lojong), desarrollando actitudes como la paciencia, el amor, la compasión y la sabiduría.

Las clases son adecuadas tanto para personas que se inician en la meditación como para quienes ya tienen experiencia y desean profundizar en una práctica budista aplicada a los retos actuales.

¿qué aprenderás?

• Cómo meditar de forma correcta y eficaz

• Cómo transformar las dificultades en crecimiento interior

• Cómo desarrollar una mente más positiva y compasiva

• Cómo aplicar las enseñanzas del budismo kadampa a la vida cotidiana

información práctica

📅 Desde el 8 de febrero
🗓 Todos los domingos
🕥 19:00–20:15
📍 KMC Jerez
Calle Porvenir, 3, 11401 Jerez de la Frontera
👤 Con guen Kelsang Rabjor y otros maestros

💶 Precio: 7 €
Incluida en tarjetas kadampa, bono de clases y cursos y bono flexible.

No es necesario tener experiencia previa. Puedes incorporarte en cualquier momento.