Chiclana: Ansiedad y enfado
Cómo recuperar la calma interior
El sábado 9 de mayo te invitamos a una tarde especial de enseñanzas y meditación en Chiclana para aprender a manejar la ansiedad, el enfado y la impaciencia con métodos prácticos y eficaces.
Basado en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos y en las enseñanzas de la tradición kadampa, descubrirás cómo transformar estas emociones en calma y claridad interior.
Horario
18:00–19:15 · Enseñanza y meditación
19:15–19:45 · Descanso
19:45–21:00 · Enseñanza y meditación
Lugar: Sala Tushita. Centro Comercial, Camino Aldea del Coto, Local nº 35, Chiclana.
Solucionar nuestros problemas
En la vida diaria es fácil sentirnos desbordados por la ansiedad, reaccionar con enfado o caer en la impaciencia. Estas emociones no solo nos hacen sufrir, sino que también afectan a nuestras relaciones y a nuestra paz interior.
En este evento especial en Chiclana exploraremos enseñanzas prácticas basadas en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos de Gueshe Kelsang Gyatso, que ofrecen una comprensión profunda y métodos claros para trabajar con estas emociones desde la raíz.
En lugar de intentar cambiar solo las circunstancias externas, aprenderemos a reconocer cómo surgen estas perturbaciones en nuestra mente y cómo transformarla de manera efectiva.
Qué esperar
- Enseñanzas claras y prácticas sobre la ansiedad, el enfado y la impaciencia
- Métodos para reconocer y desactivar pensamientos negativos
- Meditaciones guiadas para generar calma y estabilidad interior
- Claves para aplicar estas enseñanzas en la vida cotidiana
- Un ambiente acogedor, accesible tanto si es tu primera vez como si ya tienes experiencia
Las sesiones combinan explicación y meditación, facilitando una experiencia directa de las enseñanzas. No es necesario tener conocimientos previos.
Programa: Sábado 9 mayo 2026 · Chiclana
18:00–19:15 · enseñanza y meditación
19:15–19:45 · descanso
19:45–21:00 · enseñanza y meditación
Lugar: Sala Tushita. Centro Comercial, Camino Aldea del Coto, Local nº 35, Chiclana
Reserva tu plaza y aprende métodos prácticos para transformar tus dificultades en oportunidades de crecimiento interior.
