Clases de meditación
PGs – desde el 3 septiembre: Meditar desde cero
Cómo comenzar una práctica espiritual
🧘♀️ Meditaciones básicas + Consejos del corazón de Atisha
📍 Jerez: miércoles · 19:00–20:15
👤 Con Guen Kelsang Rabjor
A partir del 3 de septiembre comenzamos un nuevo ciclo de clases para aprender a meditar desde cero. Cada semana practicaremos una meditación sencilla, perfecta para principiantes, y exploraremos los Consejos del corazón de Atisha, enseñanzas breves y directas que nos ayudan a cultivar una vida espiritual auténtica y con sentido.
✨ No se necesita experiencia previa.
✨ Puedes asistir a una clase suelta o a todo el ciclo.
📆 Programa de septiembre
Respira… un método para apaciguar la mente
Miércoles 3 septiembre
Luz pura
Miércoles 10 septiembre
Meditación en la respiración con mantra
Miércoles 17 septiembre
Cuerpo de luz
Miércoles 24 septiembre
Claridad mental
Miércoles 1 octubre