15 noviembre | Curso: Mente Clara
18:30-21:00h
con la maestra kadampa Lourdes Silva
Lugar: KMC Jerez · Calle Porvenir, 3
En este curso aprenderemos a disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente.
Estas meditaciones, procedentes de la tradición budista del Mahamudra, son una guía para explorar nuestra mente. Al ponerlas en práctica descubrimos nuestro potencial para gozar de paz y felicidad duraderas.
Comenzaremos con una meditación muy relajante conocida como “cuerpo de luz”, para aliviar bloqueos o desequilibrios del cuerpo y la mente.
Luego investigaremos nuestra mente con las herramientas de la contemplación y la meditación para descubrir su naturaleza y sus secretos.
«Si deseamos disfrutar de felicidad duradera, hemos de descubrir el secreto de la paz interior por medio de la meditación en la mente.»
Extraído del librillo de Mente clara, de la colección Vive la meditación
Programa
- 18:00–19:15 · Enseñanza
- 19:15–19:45 · Descanso
- 19:45–21:00 · Meditación guiada
Una oportunidad para descubrir que la verdadera paz surge de nuestra mente y que podemos vivir con confianza, sea cual sea la situación externa.
